养生的本质是内在养心神，外在调身体。在调机理过程中，保健食品、保健手段都是应该得到重视的。而很多人在听到保健的时候，总是犹豫，半信半疑，甚至全盘否定。
为何看低了保健？
1、人们的思维禁锢于有病治病
重治疗，轻养护。就如同一辆不做保养的汽车，等出了故障，就不是小毛病了。再者，就是医生对病人的态度，为了追求药厂的提成，小病开药，大病开药，更有甚者直接否定保健品的作用。因此，保健无用论在药品提成的暗箱操作下变得顺理成章了。
有一段对话可以说明问题。
问医生，芹菜是不是药？黑豆是不是药？大蒜是不是药？
医生说：食品哪能算药啊！
再问医生：芹菜是不是可以降血脂？黑豆是不是可以补肾清理肠道？大蒜是不是可以降压防癌？
医生说：是的。
问医生：那你认为这些都是有用的了？
医生回答，是的。
问医生：我说如果把十公斤的黑豆通过技术浓缩成一小勺黑豆粉，让身体更易吸收，那么是不是有用呢？
医生：那是的。
问医生：这些浓缩萃取出来的是不是营养品？
医生：是的。
问医生：那保健食品是不是还是有用呢？
医生沉默了！
2、保健品行业鱼龙混杂
很多无良商家做烂了市场，败坏了保健食品的名誉。他们以利益为先，或以次充好、以假乱真，采取的是“狸猫换太子”的把戏；或把保健品当药卖，非法添加西药，实行的是挂羊头卖狗肉的招数；还有一药多名，搞的是“一女多夫”；或借助明星、名人之口炒作宣传；当然，还有设置免费检查、检测陷阱，请君入瓮等罪恶现象。
3、我国法律法规有待完善，加之社会消极舆论的影响。令我国上千年营养保健、养生护体的传统走向没落。但是，对于在改革开放之后才兴起的保健品行业（健康行业）来说，还处于“新生事物”亟待发展的阶段，因此，支持发展的法律法规总是会落后于生产实践的；所以，理所当然地出现规范不够。而每一个“保健”的先行者就是在家庭、社会、部分媒体的议论纷纷中开始艰难的“养生”旅程的，可以说，是“四面楚歌”。
我们需要正确的舆论指导
1、要弄懂我们（保健）和医院（治疗）之间的关系
我们研究健康, 医生研究疾病；
我们的目标是看不到疾病, 医院的任务是看看你的疾病；
我们研究如何才能够不得病, 医院研究如何去掉已经有的病；
我们主要靠饮食调理，医院主要靠药物治疗；
我们改造的是你的观念和习惯，医院改造的是你的身体和器官；
我们是为了你的健康而劝你花钱，医院是为了你的疾病强制你花钱；
我们的消费是劝你量力而行，医院的消费是你不花不行。
懂得了这种关系，你的心里一定会有一个科学的判断，何去何从就有了方向。
2、要弄懂健康和财富的关系
天地之间最珍贵的是人的生命，有生命才会有您的整个世界。究其生命的状态来说，苟延残喘是一种活法，精神抖擞是一种活法，健康的、有尊严的活着才是我们追求的理想境界。所以，我们不能等到病入膏肓了再去换心换肝、搭桥支架、出手术室，进ICU，将平生的积蓄一股脑的“奉献”给医院。人活着，第一是健康，第二才是财富。作为一个普通人，没有百病缠身，没有这酸那疼，就是多少钱都买不来的幸福、福气。
3、要弄懂落后与先进的关系
从哲学的角度说，被动总是一种落后，主动才是进步。与其被动的身受疾病的煎熬，不如主动的预防和调整。这些年，许多有识之士提出了“养老必先养生，养生才能养老”的命题，一种“无病要防，有病要养，急病靠医，慢病靠已！”的健康观正在悄然形成。这是一个势不可挡的先进的潮流，谁适应了这个潮流谁就可以活出最好的人生。从数据上讲，中国消费者用于保健品领域的平均支出占其总支出的0.07%，而欧美国家的消费者则为25%，这说明了什么？
再从保健实践来看，美国30年的实验证明：在服用保健食品第15年，坚持服用保健品的人患病率比不服用的人降低了75%！但是，这个效果不是即刻的，是在几年，甚至几十年后才会体现出来！人体本身就是一个高度精密的机器，功能紊乱了必定是某个器官有了问题。人们都知道桌子坏了用木头补，墙坏了用砖头补，那如果是身体坏了，拿什么来补呢？是用药来补吗？我们身体缺药吗？不缺，缺的是我们身体里所需要的营养素成分。
应该是，你今天选择了保健就是代表着先进，你应该理直气壮的告诉所有人：我就是为了健康且有尊严的活着。
我们是选择先进还是选择落后呢？
弄懂你（生命主体）和大家（社会）的关系。人是社会自然的动物，也是社会的动物，我们不能脱离一个社会群体。但是，我们又是一个独立的个体，有着自己的性格、理想、思维方式和生活方式。这也是我们作为存在的价值。因此，我们不能人云亦云，更不能轻信盲从。实践是检验真理的唯一标准。检验我们采取不采取保健的标准就是我们舒服不舒服、缓解没有缓解、精神不精神，最终是健康不健康、长寿不长寿！
健康的道路上有没有捷径可走？如果有，我看，就是坚定地按照自己选择的利用保健食品养生的方向，乐观而又科学的走下去。
来源：网络
选择保健是为了健康且有尊严地活着！
